שמי אלינור למפל ואני מאמנת כושר אישית עם קילומטראז' של 14 שנים בתחום והתמחות בנשים בהריון, לאחר לידה ובמהלך טיפולי פוריות. מאז שהפכתי להיות אמא בעצמי, אני יכולה להעיד גם מניסיון אישי כי פעילות גופנית הינה הדרך הנכונה, הבריאה והטובה ביותר להכין את גופך להריון, לעבור את שלבי ההריון בקלות ולאחר מכן לחזור לגזרה בצורה מבוקרת ומותאמת לגופך לאחר הלידה.